10 egészséget romboló étkezési szokás Az ájurvéda szerint a tökéletes emésztés az egészség egyik záloga. A tökéletes emésztés megőrzése érdekében vannak bizonyos szabályok, amelyeket célszerű és érdemes betartani, s vannak
Read More
5 tény, ami miatt könnyebb a fogyás nyáron Észre vetted talán, hogy könnyebb megválni a súlyfeleslegtől nyáron, mint például télen. Gondoljuk végig közösen, miért. 1. Erős motiváció bizony a strandszezon,
Mindig örömmel megyek infratrénerezni, pedig eleinte volt némi kétségem afelől, hogy vajon nekem való-e ez az edzésforma. Tudod, az első néhány alkalom után mindig kipirosodott az arcom, meg a combom,
Miért 50 perces egy INFRATRAINER® edzés? Lássuk, mit mondanak a szakértők: Egy edzés három szakaszból áll: bemelegítés – edzés – levezetés 1. Az első szakasz mindig a BEMELEGÍTÉS ideje, kb.:
🙂 Legyen a zabkorpa vagy zabpehely az egészséges reggelid része, hogy jól induljon a napod. Miért is olyan fontos? Segíti a diétát, felturbózza az edzést. A zab egy különösen tápláló
A fogyás titka az egészséges életmód: a személyre szabott, megfelelő táplálkozás, a sport és a relaxáció harmóniája. Az InfraTrainer® segítségével úgy végzünk zsírégető vagy kardio-edzést, hogy közben „infraszaunázunk” és energetizálódunk